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Algunas personas también tienen una leve hinchazón. Cuando nota por primera vez el dolor, podría ser justo al comienzo de su programa de ejercicios físicos y podría sentirse como un dolor o una molestia sordos.

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En casos graves, el dolor puede continuar incluso después de terminar con su programa de ejercicios físicos. Su médico podría realizar una radiografía para descartar otras afecciones, como fracturas por estrés. Comparte en: Facebook Twitter. Mostrar referencias Shin splints Periostitis tibial.

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El síndrome por estrés medial de la tibia es una lesión por exceso de uso. Los atletas que corren el riesgo de dolor en las espinillas pueden tomar algunas precauciones. Los corredores deben elegir los zapatos que les queden bien y absorban los impactos.

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Los zapatos empiezan a perder resistencia a los impactos después de aproximadamente millas de uso. Trate de correr sobre superficies blandas, como una pista o una caminadora.

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El entrenamiento cruzado con actividades de bajo impacto también puede ayudar. El tratamiento para el dolor en las espinillas depende del grado de su lesión y su salud. Puede probar tratamientos en casa, tales como los que se mencionan a continuación.

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El médico puede recomendarle fisioterapia. Los atletas pueden tratar de usar plantillas para calzado ortopédico o soportes para el arco.

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